MENINGKATKAN LIBIDO SECARA ALAMI, IKUTI 6 CARA INI !

meningkatkan libido secara alami

MENINGKATKAN LIBIDO SECARA ALAMI, IKUTI 6 CARA INI !

Libido yang secara umum dikenal dengan gairah seksual sangat mempengaruhi performa seksual anda. Umumnya libido yang menurun dipengaruhi dengan pertambahan usia. Selain itu libido menurun bisa disebabkan oleh berbagai faktor, bisa faktor fisik dan psikologis. Jadi, bagaimana cara meningkatkan libido secara alami. Sebelum menemukan jawaban dari bagaimana cara meningkatkan libido secara alami, pastikan anda telah mengetahui penyebab dari libido yang menurun. 

Berikut ini cara meningkatkan libido secara alamI :

1. Cobalah konsumsi buah-buahan tertentu

Bukti yang mendukung keefektifan dari mengkonsumsi buah dan makanan tertentu untuk meningkatkan libido memang masih sedikit. Tapi, tidak ada salahnya untuk mencoba. Pisang dan alpukat misalnya, buah ini dianggap sebagai makanan yang dapat meningkatkan libido secara alami dan dikenal sebagai afrodisiak. Buah-buahan ini juga mengandung vitamin dan mineral penting yang dapat meningkatkan aliran darah ke daerah intim dan meningkatkan performa seks.

2. Konsumsi cokelat

Menurut sebuah penelitian, cokelat mendukung pelepasan phenylethylamine dan serotonin ke dalam tubuh. Hal ini dapat menghasilkan beberapa efek afrodisiak dan peningkatan suasana hati. Menurut penelitian lain, efek cokelat pada seksualitas mungkin lebih bersifat psikologis daripada biologis.

3. Coba gunakan herbal

Mengkonsumsi tanaman herbal untuk meningkatkan gairah seksual memang telah digunakan sejak lama. Tanaman herbal di Indonesia yang telah terbukti dapat meningkatkan gairah seks adalah jahe, cabai jawa, purwoceng dan rujak polo. Anda bisa membuat minuman hebal stamina dari tanaman yang telah disebutkan. Tanaman ini juga telah banyak digunakan sebagai bahan utama suplemen stamina herbal salah satunya suprema. 

4. Tingkatkan kepercayaan diri

Cara anda merasakan tubuh anda sangat mempengaruhi cara anda merasakan seks. Asupan makanan yang tidak sehat dan kurang olahraga dapat menyebabkan anda memiliki kepercayaan diri yang buruk. Hal ini dapat mencegah anda menginginkan dan menikmati seks.

5. Buat waktu untuk meditasi dan meredakan stres

Tidak peduli seberapa sehat anda, stres akan sangat mempengaruhi gairah seks anda. Untuk meredakan stres cobalah untuk melakukan aktivitas seperti olahraga, melakukan kegiatan yang anda suka atau bercerita masalah yang sedang anda alami. Atau lakukan meditasi seperti mengikuti kelas yoga. 

6. Tidur yang cukup

Seseorang yang memiliki gaya hidup yang sibuk sangat sulit untuk mendapatkan jumlah waktu tidur yang cukup. Tingkatkan energi dan gairah seks dengan tidur siang ketika anda memiliki waktu. Dan konsumsi makan-makanan sehat tinggi protein dan rendah karbohidrat.

Mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat merupakan inti dari cara meningkatkan gairah seks anda. Selain itu mengurangi konsumsi alkohol dan penggunaan rokok akan sangat membantu dalam proses meningkatkan libido. JAdi selamat mencoba ya..

KLIK GAMBAR UNTUK TINGKATKAN LIBIDO

PRODUK KAMI YANG LAIN : SUPLEMEN DIET DAN SUPLEMEN SENDI

506 Comments

Post A Comment