KACANG YANG MEMBANTU MENINGKATKAN KESEHATAN SPERMA

kacang meningkatkan kesehatan sperma

KACANG YANG MEMBANTU MENINGKATKAN KESEHATAN SPERMA

Sebelumnya kita pernah membahas bahwa kacang almond dapat membantu meningkatkan kesehatan pria. Tapi ternyata bukan hanya kacang almond saja yang dapat memberikan manfaat kesehatan. Kacang lain seperti hazelnut dan walnut atau kacang kenari juga dapat membantu meningkatkan kesehatan sperma. Kamu pasti bertanya-tanya bagaimana bisa jenis kacang ini membantu meningkatkan kesehatan sperma?  Sebenarnya apa yang dikandung oleh kacang sehingga bisa meningkatkan kesehatan sperma ? 

Kandungan nutrisi kacang yang dapat meningkatkan kesehatan sperma

Almond, walnut, dan hazelnut mengandung nutrisi seperti asam lemak omega-3, folat dan antioksidan seperti vitamin E, seng dan selenium. Nutrisi ini diketahui melindungi sperma dari kerusakan akibat radikal bebas dan menjaga integritas struktural sperma. Sperma yang sehat memiliki kepala lonjong dan ekor panjang, yang dapat membantu mereka mencapai dan membuahi sel telur.

Nutrisi ini juga membantu dalam pengaturan hormon, yang sangat penting untuk perkembangan sperma yang kuat dan sehat.

Fakta penelitian dari konsumsi kacang

Para peneliti menemukan bahwa pria yang makan sekitar dua genggam dari campuran kacang almond, hazelnut dan walnut setiap hari selama 14 minggu meningkatkan jumlah sperma mereka dan memiliki sperma yang lebih berkualitas.

“Penelitian ini dilakukan karena jumlah penurunan sperma di negara barat yang berhubungan dengan polusi, merokok dan diet. Penelitian juga mengatakan bahwa diet sehat dapat meningkatkan peluang untuk mendapatkan kehamilan.”

Apalagi yang bisa membuat kamu mendapatkan sperma yang lebih sehat ?

Selain dengan 3 jenis kacang yang telah dijelaskan di atas. Diet sehat juga memiliki pengaruh pada kesuburan dan kehamilan. Penelitian lain juga menunjukkan bahwa pria yang mengkonsumsi makanan kaya akan antioksidan seperti wortel, ubi, dan mangga memiliki sperma yang lebih sehat.

Penelitian lain menyarankan diet yang penuh dengan asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan dan sayur-sayuran tertentu meningkatkan parameter (kualitas dan kuantitas) sperma.

Dikutip dari laman healthline.com Lauren Manaker, ahli diet terdaftar dan pendiri layanan konseling virtual Nutrition Now. Mengatakan bahwa “makan lebih banyak kacang polong,, kacang-kacangan, seafood, dan ayam telah dikaitkan dengan peningkatan kesuburan pada pria”. 

“Manaker menambahkan jika pria ingin meningkatkan kesehatan sperma, mereka harus melakukan diet seimbang yang fokus pada buah dan sayuran dan mengurangi asupan lemak trans dan makanan yang telah diproses. Soda juga perlu untuk dihindari, karena soda tidak baik untuk kesuburan”.

Jika kamu telah berusaha mencari cara untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan sperma tapi masih belum mendapatkan hasil. Kamu bisa mencoba menggunakan suplemen stamina pria. Suprema yang terbuat dari bahan herbal alami yang mampu meningkatkan kesehatan sperma. Sehingga kamu mendapatkan hasil sperma yang lebih berkualitas yang dapat membantu kamu mengatasi masalah kesuburan.

KLIK GAMBAR UNTUK GUNAKAN SUPLEMEN STAMINA

kacang meningkatkan kesehatan sperma

PRODUK KAMI YANG LAIN : MINUMAN HERBAL STAMINA DAN SUPLEMEN SENDI

400 Comments

Post A Comment